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¡Hola! Soy Míriam,
Amante de los animales, la lectura, la música y la naturaleza
Y he llegado hasta aquí porque un día me di cuenta de que me había perdido por completo.
Creo que hay otro modo de vivir, cuidarnos y alimentarnos
Más amable y más coherente. Desde la calma y el respeto por una misma
MI HISTORIA
Me di cuenta que me había pasado años intentando adaptarme a un ritmo que no era el mío, con el "no me da la vida" por bandera. Ignoré el cansancio, normalicé el malestar y aprendí a exigirme más de lo que podía sostener. Hasta que mi cuerpo me obligó a parar. Cuadros depresivos, ansiedad y dolor crónico. Tuve claro que tenía que cambiar de rumbo.
Un precio alto a pagar.
Lo que sentí un caos y una crisis existencial acabó convirtiéndose en el inicio de un camino de vuelta hacia mí.
Un camino para poder entender cómo funciona el cuerpo, qué necesita para sentirse seguro y por qué tantas veces vivimos desconectadas de nuestras necesidades intentando encajar en expectativas que no nos pertenecen.
Y como buena persona intensa no he dejado de formarme y querer aprender desde entonces.
MI VISIÓN
Me apasiona comprender la relación entre la alimentación, la salud hormonal, las emociones, los hábitos y la forma en que habitamos nuestra vida.
Pero, sobre todo, me apasiona encontrar maneras de hacer que el bienestar sea más sencillo, más humano y más sostenible.
Cuidarse no debería sentirse como una lista interminable de cosas por hacer.
Ni como una carrera por convertirse en una versión mejor de una misma.
Creo que existe otra manera.
Una manera basada en escuchar antes que controlar.
En comprender antes que juzgar.
En acompañar al cuerpo en lugar de enfrentarse a él.
MI PROPÓSITO
Durante más de 10 años he acompañado a mujeres a cuidarse por fuera.
Hoy acompaño a mujeres que quieren aprender a cuidarse también por dentro.
Mujeres cansadas de vivir en la exigencia constante, de sentirse insuficientes y de creer que siempre deberían estar haciéndolo mejor.
Mujeres que desean relacionarse con la comida, con su cuerpo y consigo mismas desde un lugar más amable.
Por eso nació Querencia.
QUERENCIA
Querencia es un lugar al que volver cuando te has alejado demasiado de ti.
Un espacio donde entender tu cuerpo, recuperar la confianza en él y construir hábitos que estén a tu favor, no en tu contra.
Que puedas ponerte de tu lado y hablarte con cariño
Sin dietas.
Sin perfección.
Sin presiones imposibles.
Solo desde la curiosidad, el respeto y el cuidado.
Porque cuando aprendemos a escuchar lo que necesitamos, muchas cosas empiezan a colocarse en su sitio.
Y volver a casa no siempre significa regresar a un lugar.
A veces significa regresar a una misma.
Bienvenida
Será un placer acompañarte en el camino.