Servicio de maquillaje para novias en Girona, Figueres, Platja d'Aro y toda la Costa Brava y toda la Costa Brava la garrotxa
Un espacio para dejar de vivir en lucha contigo ,con tu cuerpo y con la comida
Querencia
Reinventa
Si tienes alguna intolerancia o alergia ya diagnosticada y te preguntas ¿y ahora qué como yo?
Adaptamos las recetas y creamos una base de platos que te gusten y disfrutes sin complicaciones
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Llamada para conocernos (15min)
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Cuestionario para conocer tus gustos y tu historia
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VideoConsulta de 60 minutos
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Whatsap para responder tus dudas
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Recetario
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Listado de la compra sin alérgenos
95€
Raíz
Acompañamiento de 3 meses para dejar atrás la culpa, la exigencia y la lucha constante con la comida y tu cuerpo.
Si sientes que por muchas cosas que hagas "nada te funciona" y te repites que "eres incapaz de seguir nada" este es tu espacio.
Dónde la culpa no cabe y trazaremos a tu medida el plan que necesites, que se adapte a ti, a tu vida real y tus circunstancias.
Tendrás herramientas para poder ir adaptando cuando cambie tu vida y a encontrar una mirada más compasiva y amable.
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Llamada para conocernos (15min)
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Cuestionario para conocer tus gustos y tu historia
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1a Videoconsulta de 60minutos
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3 consultas de seguimiento de 30 minutos
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Whatsap para responder tus dudas
215€
Brújula
Si no saber por dónde empezar, estás abrumada y necesitas un poco de luz, empieza por aquí y te acompaño en éste camino.
Podemos: adaptar texturas, cocinar de forma más apetecible...
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Llamada para conocernos (15min)
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Cuestionario para conocer tus gustos y tu historia
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1 Videoconsulta de 60minutos
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Whatsap para responder tus dudas
80€
Seguimientos
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Consulta de 30 minutos
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Revisar dificultades y ajustar lo que sea necesario
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Whatsap para responder tus dudas
50€
Online
Desde la comodidad de tu casa
Vivimos en un mundo que constantemente
nos dice que deberíamos ser más y mejores:
Más productivas
Más saludables
Más disciplinadas
La mejor madre
Más delgadas
Más jovenes
La mejor amiga
y un sinfin
Por eso nace Querencia
Un espacio para cuestionar todo eso y empezar a vivir desde un lugar más amable, más tranquilo y más tuyo
Estamos siempre buscando "ser la mejor versión" sabiendo que eso es algo inalcanzable y que nunca va a ser es suficiente
Sin juicios
Sin perfección
Sin tener que convertirte en otra persona para
sentirte válida
MI FORMA DE TRABAJAR
Cuidarte no debería sentirse como una tarea más
Juntas trabajamos:
La relación con la alimentación
Educación nutricional
Hábitos sostenibles
Comprensión del cuerpo y sus señales
Contexto emocional y estilo de vida
No trabajo desde la mentalidad de hacer dieta
Trabajamos para ayudarte a construir una relación más amable contigo
Así es mi forma de acompañarte
No encontrarás dietas rígidas ni listas interminables de cosas que "puedes" o no "no puedes" comer.
No se trata de hacerlo perfecto, aquí no hay buenos o malos. Se trata de cuidarte desde la calma y no desde la culpa y la autoexigencia.
Todo lo que hago se basa en esta premisa: Hacer que vivir y cuidarte sea más simple
Comer algo que disfrutas no debería sentirse como un fracaso. La idea no es controlar más la comida, sino dejar de vivirla desde el miedo, la compensación o la culpa.
No necesitas más presión.
Iremos descubriendo qué necesitas, respetando tu energía y tu momento vital. Sabiendo qué te pide el cuerpo en el momento sin forzar.
No eres tú quien tiene que encajar en un plan perfecto. Buscaremos formas de cuidarte que se adapten a tu día a día, haciéndolo todo más sencillo y sostenible.
Vivimos rodeadas de normas, consejos y expectativas constantes. Parte del proceso consiste en cuestionar todo eso para que puedas empezar a decidir desde ti y no desde la presión externa
La vida no es una check list así que nos dedicaremos a revisar cuánto peso estás sosteniendo y preguntarnos cuántas cosas haces realmente porque quieres… y cuántas porque sientes que deberías.
“Cuando ya no somos capaces de cambiar una situación,
¿Empezamos el viaje?
Victor Frankl.
Sin presión.Sin prisas.
Y sin tener que hacerlo perfecto.🌿
No necesitas seguir esforzándote más,
solo necesitas empezar el camino de dejarte en paz.
nos encontramos ante el desafío de cambiarnos a nosotros mismos.”