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Brújula

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Una sesión para comprender qué está pasando y encontrar por dónde empezar

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¿Sabes muchas cosas sobre alimentación pero no consigues aplicarlas? ¿Sientes que vas improvisando y llegas al final del día agotada?

Brújula es una sesión online de valoración y orientación. No para recibir una lista de normas, sino para mirar juntas qué está ocurriendo y encontrar una primera prioridad — con menos culpa y más claridad.

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Puede ser para ti si:

• Necesitas orientación antes de empezar un proceso

• Quieres revisar una dificultad concreta

• Buscas una mirada respetuosa, sin dietas rígidas

• Necesitas saber qué tipo de apoyo sería más adecuado

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Qué incluye:

• Cuestionario previo

• Sesión individual de 75–90 min por videollamada

• Resumen escrito con lo observado, tus recursos y un primer paso concreto

• Una sesión de seguimiento

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Info práctica: Online · 75–90 min · 80€

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Brújula no es una dieta, un menú cerrado, ni un tratamiento médico o psicológico. Si detecto que necesitas otro tipo de apoyo, te lo diré con honestidad.

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